כל הריון נושא בחובו חששות, דאגות ואפילו חרדות. למעשה מדובר בתופעה די שכיחה הנובעת משינויים הורמונליים, ההורות המתקרבת והשינויים הצפויים במבנה המשפחה. אך מובן כי תקופות חריגות כמו התקופה הנוכחית מעלות בצורה משמעותית את שיעור ועוצמת החרדות. הסימנים יכולים לנוע בין תגובות קלות ועד למצבי קיצון המלווים בהתקפי חרדה קשים.

חשוב לדבר על החרדות, לשתף ולא לנסות להסתיר אותן. 

יחד עם זאת אקדים ואומר שחרדות, אפילו קשות, לא ייפגעו בהתפתחות הנוירולוגית של העובר. 

נמצא קשר בין חרדה לעליה בשיעור של רעלת הריון, לידות מוקדמות ולידה של עוברים במשקל נמוך יחסית לגיל ההריון. מחקר שנעשה בבית החולים סורוקה הראה קשר בין לידות מוקדמות ומשקל נמוך של התינוק בזמנים של מלחמה לעומת זמנים שקטים.

יש פתרונות שונים להפגת המתח, סוגי ספורט שונים המותאמים לשלב ההריון ולאישה ההרה באופן פרטני, החל מיוגה או פילאטיס ועד לפעילות אינטנסיבית יותר. דרכים אחרות לרגיעה כוללות דמיון מודרך, מדיטציה וכד'. במקרים קשים יותר יש כמובן להיוועץ עם בעל מקצוע שיוכל לרשום תרופות המתאימות לטיפול בחרדות בזמן הריון .קיים מגוון רחב של תרופות, החל בתרופות על בסיס צמחי וכלה בתרופות מרשם. אך יש לזכור שקיים מידע מועט לגבי תוספי מזון בהריון.

שנזכה לימים שקטים ובטוחים

בריאות לכולן.